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  • (speziell mit Vitaminen habe ich mich mal ein bisschen auseinandergesetzt, das sollte aber eigentlich auf die meisten Nährstoffe zutreffen) Kurze Antwort: Ich würde von Nahrungsergänzungsmitteln abraten. Lange Antwort: Bei einer ausgewogenen Ernährung bekommt eine normale Person meistens auch alle Vitamine, die man braucht. Es gilt auch nicht, dass mehr besser ist, tatsächlich kann eine Überdosis an Vitaminen auch extrem ungesund sein und den Körper schädigen, einige Vitamine sind da schlimmer a…