Ich bin erstmal außer Gefecht gesetzt ...
Hatte Montag wieder eine richtig heftige Panikattacke und seitdem bin ich daheim. Zumindest habe ich denke ich endlich die Trigger rausgefunden: Ich habe Angst die Wohnung zu verlassen, vor offenen Plätzen und vielen Menschen (Agoraphobie).
Was so ziemlich alles echt bescheiden macht, wenn ich kaum noch allein einkaufen kann oder halt generell das Haus verlassen kann. Momentan frage ich immer meine Mutter ob sie mitkommen kann, dann geht's halbwegs, aber das kann ja kein Dauerzustand sein und ich muss ja auch irgendwann irgendwie wieder auf Arbeit. Kann da vielleicht dann auch mal nen Monat komplett HO machen, aber befriedigend ist es nicht, wenn ich nicht in unseren Serverschränken rumwühlen kann oder PC ausschlachten kann :/
Einzig positives an der Sache: Ich habe endlich meine digitale Gesundheitsanwendung genehmigt bekommen, was schon mal der erste Schritt ist! Und meine Ärztin versucht jetzt selbst entweder einen Therapieplatz oder ganz und gar eine Klinik für mich zu finden.
Infold ist derweil auch immer noch weiter ... bescheiden und argh.
Und wir haben ein Rattenproblem. Zum Glück sind sie noch draußen, aber die beiden Haushalte im Erdgeschoss können halt die Terrasse nicht nutzen, weil sie die Befürchtung haben, dass die Tierchen rein kommen. Meine Nachbarin hat panische Angst vor Ratten. Selbst ich in der ersten Etage schaue jetzt, dass die Balkontür nur offen ist, wenn ich da bin. Hab zwar an sich kein Problem wenn ich mal ne Ratte sehe (eigentlich sind sie schon niedlich), aber in der Wohnung möchte ich so eine wilde Ratte auch nicht haben.