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Seit ich alleine wohne und für mich koche denke ich da auch Ein bisschen anders. Ich habe gerne Fleischalternativen, weil sie oft länger haltbar sind. Ich kann auch zeitlichen und finanziellen Gründen nicht jeden Tag einkaufen gehen, da habe ich schon ganz gerne z.B. Hackimitat als Granulat, dass ewig in meiner Kommode gammeln kann, als frisches Hackfleisch, das noch am selben Tag verarbeitet werden muss... Wenn der Preis dann noch stimmt und es einigermaßen gesund ist, probiere ich gerne Altern…

ich gehe nächste Woche das erste Mal trainieren... Ich werde dann berichten xD

Ich arbeite ja 1-2 Mal in der Woche in dem Fitnessstudio, das meinem Chef gehört und muss da nichts zahlen. Und es ist direkt neben dem Büro, da kann ich dann gleich nach der Arbeit hin :) Mittlerweile kenne ich die Trainer da auch schon, ich denke da fällt es mir leicher, als wenn ich alleine in ein fremdes Studio gehe ^^"

(Zitat von Sina-chan) noch geht es mir gut, aber ich habe die Befürchtung, dass mir morgen vor allem die Beine wehtun werden xD

Hat jemand von euch schon mal Brottrunk probiert? Soll die Verdauung verbessern, aber auch super ekelig sein xD Ich sehe das öfters mal auf TikTok, aber da weiß man ja nie, wie ehrlich die sind (dass es schlecht schmeckt glaube ich aber xD) Ich kann halt nicht genau sagen, woher meine Verdauungsprobleme kommen, ich denke nicht, dass es ne Intoleranz oder sowas ist, vielleicht habe ich einfach allgemein keine gute Darmflora...

Wie stehen die beiden zu Eintöpfen oder Suppen? Kann man gut alles vorbereiten und vor sich hinköcheln lassen... Gicht hat mein Vater auch, aber ihm zu sagen "weniger Fleisch, weniger Bier" ist wie gegen eine Wand zu reden ^^"

Neues Jahr, neue Vorsätze (oder so xD) Ich will mich in einem Fitnessstudio anmelden, war ja in meinem vorletzten Job mit dabei, da konnte ich ohne Vertrag trainieren. Auf was sollte ich bei den Angeboten/Verträgen achten? Und meine Krankenkasse bietet eine Teilrückerstattung für sportliche Beteiligung, hat das schon mal jemand von euch gemacht?

Da ich das grad sehe, aus dem Fitnessstudio ist nix geworden, zu teuer gerade ^^" Aber da ich durch Medikamentennebenwirkungen recht viel zugenommen habe benutze ich gerade eine interessante App zum Essgewohnheiten überwachen: SnapCalorie Man macht einfach ein Foto von seinem Essen, oder scannt den Barcode und mittels KI sagt die App dir wie viele Kalorien das hat. Funktioniert überraschend gut, nur dass die App amerikanisch ist und selbst wenn die App das Produkt kennt, die Angaben meistens zu …

(Zitat von Sina-chan) Ich mache das jetzt seit etwas mehr als einem Monat und würde sagen, dass das für mich ganz gut funktioniert! Ich mache es nach wöchentlichem Durchschnitt und koche gerade auch nicht jeden Tag (ist im Sommer ganz angenehm ^^") Hungerattacken habe ich ab und zu noch, aber das sind wie gesagt die Medikamente

Aktuell trinke ich "gesunde Eiswürfel" jeden Morgen: Zutaten: 1 Apfel, 1 Karotte, 1 kleines Stück Ingwer, 1 kleines Stück Kurkuma, Saft von 2 Zitronen, 2 Honig-Löffel Honig Da ich die meisten Multivitaminsäfte nicht vertrage ist das mein Ersatz xD Und naja, ich war diesen Herbst noch nicht krank. Zufall? ... Ja, wahrscheinlich xD