Hallo und herzlich Willkommen im Entspannungsthread!
Anstatt einer bezaubernden Dame im reizendem Badebikini, darf ich - mit Bademantel vollgewickelt - euch erklären, wozu dieser Thread da ist und wie man sich darin beteiligen kann. Gut, es gibt hier nicht viel zu erklären. Hier darf eigentlich alles gepostet werden, solange er tatsächlich ernst genommen wird.
Inspirieren ließ ich mich vom "Oddly Satisfying"-Trend. Dieser bezieht sich darauf Medien mit sehr zufriedenstellendem Inhalt ins Internet zu posten, um Leute... nun ja... zufrieden zu stellen.
Entspannung - oder wie hochnäßige Hochnasen in ihrer hochgebildeten Sprache das hinausposaunen: Entspannungstherapie/-behandlung - kann in verschiedenen Formen auftreten:
Da gibt es die physische Entspannung, die man am eigenen Körper erfährt, wie während einer Massage, dem Baden, oder einfach nur beim Schlafen.
Im Part gibt es die Entspannung, die durch die visuelle Wahrnehmung genossen wird. Beispiele dafür wären perfekt matrizierte (Ich wusste nicht, ob "mustriert" von Muster ein Deutsches Wort ist.) Bilder, oder Fotos von niedlichen Tieren.
Außerdem spielt auch die aurale Annahme eine große Rolle. Das kann zum Beispiel durch das Knirschen von Blättern, das Zwitschern der Vögel oder das leise Zirpen der Grillen, wo die typische Nürnberger und 25g schwere Rostbratwurst, mit einer perfekten Massenstruktur von etwa 3mm Körnung und mit Majoran und Kochsalz gewürzt, auf dem erhitzten Grillrost gebrutzelt wird und man der Physik ihren freien Lauf lässt - natürlich geht auch vegane Bratwurst, man soll ja offen sein!
Es gibt noch viel mehr Arten von Therapien, jedoch sind wir durch das Internet relativ eingeschränkt, weshalb wir nur auf bestimmte Therapien zurückgreifen können.
Was mich überhaupt antrieb, diesen Thread schlussendlich zu erstellen, war, weil ich oft lese, wie viele Leute hier im Forum wegen den Komplikationen ihres Alltags gestresst sind. Zwar rechne ich damit, dass sich nie wirklich wer denken wird: "Oh gawd, voll Stress, ey. Mal gucken, was in diesem Thread so läuft. Ich schwör', hilft mega.", aber ich würde es ganz angenehm finden, wenn es überhaupt so eine "Relax"-Ecke gibt.
Wie man sich beteiligen kann, ist ziemlich einfach:
- Kramt alles raus, was ihr von eurer Seite als besänftigend und entspannend einstufen würdet und postet es hier rein.
Es kann ein Bild, ein Video, ein Film, eine Serie oder sonstige Medien sein:
Eine Audiodatei, Musik, oder ein Video mit Bezug auf den Ton, von raschelnden Blättern oder vielleicht sogar ASMR-Videos: *Blätter raschel*
Oder wenn möglich, der Person angenehmen Körperkontakt anbieten: *Kopf kraul* - Ihr könnt auch Fragen stellen, ob jemand Tipps für Mediations- oder Yogatechniken hat, ( Ich hatte mal zufällig Yoga. ;))) ) oder falls jemand allgemein Tipps benötigt, um vom Stressfaktor runterzukommen.
Was sollte man lieber nicht posten?
- Trollposts: Im Sinne von Videos, oder Bildern, worauf interessierte User reinfallen und sich wundern/überraschen/erschrecken/bewusstlos/sterben werden.
- Hypnose: Ich bin TE und ich sage, dass Hypnose verboten ist! Du bist kein Psycho-Pokémon!
- Vorwürfe: Bitte beachtet, dass jeder anders auf gewisse Therapien reagiert. Wenn eine Behandlung euch nicht zuspricht, schreibt der Person nicht, dass sie seltsam, komisch oder merkwürdig ist, weil diese Art von Therapie bei ihr wirkt. Ihr könnt vernünftig Kritik abgeben, wenn Vorschläge zu euren Fragen nicht geholfen haben. Kleine Witze und nettes Plaudern sind auch erlaubt, aber bitte übertreibt es nicht, sodass es die Person endgültig vergrault. Hier sollte immerhin eine angenehme Atmosphäre herrschen.
Dann fange ich als TE auch als erstes an:
Ich bin ein ziemlich großer Fan von der auralen Entspannungstherapie.
Ich höre gerne instrumentale Musik während meiner Beschäftigungen an. Das kann Lofi-Jazz sein, oder auch Bossa Nova.
FunFact: In München gibt es einen japanischen Lebensmittelladen, der genau solche Lieder, wie das im Spoiler, abspielt. Seitdem nenne ich diese Musikrichtung immer "Japanische Supermarkt-Musik":
Was mich auch sehr entspannt, sind Kochvideos! (Ich merke schon. Alle meine Empfehlungen haben was mit Essen zutun.) Vor allem von Köchen, die ihr Essen so schön dekorieren! Da kann ich sehr gut den Kanal JunsKitchen empfehlen. Wundervolle Atmosphäre, angenehme Beleuchtung, niedlicher und besonders artiger Kater und sehr interessante Gerichte:
Erst vor kurzem kam ich auf die Videos von HANSE 한세. Dieser ASMR-Artist bezieht sich mehr auf das Backen und Kochen. Mir gefallen die Geräusche von alltäglichen Haushaltsgegenständen, auch dass ich für meine Augen nun was zum futtern habe, lässt mich großes Lob an diesen Kanal schenken:
Ich habe es bewusst als letzten Vorschlag genommen, weil man die Lautstärke dafür aufdrehen muss. Vergesst nach dem Schauen auch bitte nicht, dann die Lautstärke wieder runterzudrehen!
Damit im Startpost nun nicht allzu viel steht, beende ich auch meine Empfehlungen bis hier her.
Jetzt seid ihr dran!
P.S.: Vielen Dank für's Lesen!