Diättagebuch mit Yokebe

Doppelpost! Ich bin böse! ...

Fazit Tag 3
Ich will Heim! ;w;
Es fällt mir mittlerweile richtig schwer die Kühlschranktür aufzumachen und nur die Milch raus zu holen, was wohl auch der Grund ist, wieso ich den Shake wirklich bis zum Hunger vor mich hinschiebe. Frühs ist immer noch okay, ich krieg wirklich erst gegen 11 oder 12 Hunger, aber je länger der Tag dauert umso kürzer werden die Abstände.
Gestern ein Möhrchen und eine Banane geknabbert ... meh.
Mutti-Anti-Rauch-Update: Ich habe keinen Plan, sie hat's mir nicht verraten <_<

Tag 4
Ich will immer noch Heim!
Gewichts-Update: 68,7kg ... ehhh?! Das war das Möhrchen!
Wie auch immer, ich fühl mich scheiße. Hab festgestellt, dass ich die letzten 3 Tage fast 12 Stunden geschlafen habe, was für mich halt echt viel ist. Am Anfang hab ich es einfach nur auf 'Joah, du hast halt die letzten zwei Wochen durchgearbeitet, dein Körper holt den Schlaf wieder' ausgelegt habe, aber normalerweise hab ich das nur zwei Tage und dann ist gut. Könnte vielleicht mit der Diät zusammenhängen, wenn ja ... well, einen Tag noch x__x
Und ja, ich habe beschlossen, dass ich ab morgen dann zwei Shakes trinke und einmal was esse. Ich kann einfach nicht mehr und ich fühl mich halt echt ekelhaft, habe Kopfschmerzen, laufe rum wie Falschgeld etc.
Morgen geht's zu Ikea, mal gucken ob die die Badevorleger noch haben. Die sind anti-rutsch und recht dick, ideal als kleine Sportmatte für mein Zimmerchen, sodass ich dann ab Sonntag anfangen kann und SitUps und sowas machen kann. Hab mir schon überlegt ob ich nicht einfach die Switch und Just Dance als Sportübung nehme, aber das kann ich nur unten am Fernseher machen, weil bei mir nicht genug Platz ist ... dumme Dachschräge.
Also wenn ich unten nicht an den Fernseher kann -> Übungen im Zimmer, ansonsten werd ich wohl JustDance nutzen! Raus geh ich bei dem Wetter sicherlich nicht! Das schadet auch meiner natürlichen Kellerbräune!

Wichtiger Nachricht!:
Nachdem mir mein Kreislauf heute zusammen gebrochen ist, hab ich grade beschlossen, dass ich Abends nun doch wieder etwas festes esse. Mutti hat auch netterweise Vollkorn-Toastis für mich gekauft, obwohl sie von meinem Entschluss noch gar nichts wusste.
Mein Plan also ab jetzt:
Morgens und Mittags (oder wenn ich halt vor 19 Uhr Hunger habe) einen Shake, auch damit das Zeug halt alle wird.
Abends esse ich dann wieder, auch ganz normal.
Ab Sonntag kommt Sport dazu, frühs und abends erstmal Liegestütze und SitUps. Wenn die Stube frei ist JustDance stattdessen.
Ich werde bis zum Ende des Jahres aber auf Tiefkühlpizza, Camenbert, Toastbrot und helle Brötchen verzichten ... halt auf alles was direkt auf die Hüfte geht!

Die Vollkorn-Toastis heute Abend werde ich mit teils Frischkäse, teils Hähnchenbrust-Aufschnitt essen. Ich freu mich drauf! ;w; Essen fetzt halt doch!
Morgen wirds wohl auch sowas werden, mal schauen, was wir beim Einkaufen finden.
Samstag vor dem Konzert gibt's dann was warmes (oder zum Mittag schon), da schreibe ich dann hier das Rezept rein.
Ansonsten melde ich mir nur alle paar Tage mit Fortschritten und Einschätzungen wieder! :3

Das mit dem Rad hatte ich auch schon überlegt, vorallem weil ich halt normal nicht Radfahren kann ohne auf der Nase zu liegen XD
Aber bisher war's erfolglos mit dem Wünschen von einem ._.

Schönes Fazit und schön zu lesen dass es immerhin irgendwas bringt :)

Bleib dran! Du könntest auch Bauchumfang hin und wieder messen.

Ich denke du wirst sicher mehr als 1kg verloren haben. Anfangs nimmt man immer schnell ab weil man zuerst Wasser verliert
Da purzeln die kilos. Wenn man dann Sport macht kommt es einem oft so vor als würde sich an der waage nix tun, weil Muskeln und so. Das stresst einen dann unötig.

Hast aber super Fortschritte gemacht :)