Was war heute nicht so toll?

gestern familienfeier.

jemand hatte ein zuckersüßes kind mit.

dieses kind war noch etwas rest-krank.

ich habe halsweh und leichten schnupfen.

betet für mich,dass das so beibt. denn ich habe morgen einen Zahnarztermin. zwar keine schmerzen mehr, aber dennoch.. :s

Seit Wochen zeigt mein Handy an das Whatsapp ein Update braucht
aber der Speicherplatz nicht reicht. Nun wollte ich mich endlich
(5 Tage vor Deadline) um eine Speicherkarte kümmern.
ABER mein Handy hat gar nicht die Möglichkeit eine Speicherkarte
aufzunehmen. Und ich war eigendlich immer zufrieden mit meinem
Handy, aber das geht doch gar nicht.
Ich habe nur ein paar Apps drauf und auch nicht übermäßig viel
Fotos drauf. Also WARUM?
So wie es aussah war Whatsapp schuld. Warum bekommt man so viel
Müll geschickt? Ich hoffe es war nichts wichtiges dabei, als ich Zeug
von Whatsapp gelöscht habe.
Denn Whatsapp ist für mich das Wichtigste auf dem Handy.

Anks, das kenne ich zu gut. Hatte ein iPhone mit 16GB Speicher.. War auch super schnell voll. & da ging auch keine SD-Karte. Aber beim Samsung jetzt habe ich keine Probleme mehr. :)

Ich denke das ich auch 16 GB habe, ist ein LG.
Nur frage ich mich wofür die verbraucht wurden.
Ich hab schon öfter nach Löschbarem gesucht
und nichts gefunden.

Duz studierst doch Psychologie, daher sollte dir doch die Thematik Prüfungsangst und der Umgang damit bekannt sein.

Auch deine Professoren sind darin wohl geschult, möchte ich meinen XD

Ein Blackout kommt ja nur zu Tage, wenn man so große Angst hat, dass der Stress das Gehirn blockiert.
Sowas lässt sich aber korrigieren mit etwas mentaler Arbeit.

So hilft es seine Gedanken zu kontrollieren. Tief durchatmen und einem wie ein Mantra immer wieder zu sagen.

ich schaffe das! Ich habe gut gelernt!

Immer und immer wieder sagt man es sich vor, bis kein Gedanke wie.. Oh gott, letzte Chance, dann war es das..
durchkommt.

Früher hatte ich auch sehr große Angst vor Prüfungen. Nein nicht so heftig, dass ich blackouts bekommen hab (außer mündlich in Kunst..)
Aber es half mir sehr. Ich setzte mich hin. Fokussierte meine Gedanken einfach auf andere Dinge.. Hörte z.B vorher belanglose Musik. Dann setzt man sich in den Raum.. und lässt den Gedanken nicht zu, dass dies eine Prüfung ist.

Man steuert sich selbst so, dass man gedanklich so dabei ist, als wäre es eine belanglose Aufgabe in der lernzeit, die man hinschreibt.

Aufgaben die man nicht sofort weiß.. Überspringen! Ruhig bleiben. Die nächste Aufgabe die kommt weiß man. Das stärkt das Selbstbewusstsein. Keine Nervosität wird gestärkt. Später kann man immer noch zu der anfänglichen Aufgabe zurück.
Nun hat man schon so viel geschafft, dass diese kleine Aufgabe es einem nicht versaut. Und siehe da.. Es ist ganz klar, was hier die Lösung ist.
Man schreibt sie nieder und ist froh wie gut es geklappt hat.

Sitzt man da allerdings und stockt an der Aufgabe, dann wird man keine danach mehr wissen. Es kommt unweigerlich der Gedanke.. Ich schaff das nicht!
Den Gedanken braucht man nicht.

Der Vorteil von schriftlichen Aufgaben ist doch.. man kann eine, zwei mal überspringen.

Am Ende bin ich sehr entspannt in Prüfungen sogar gegangen. Immer wenn ein Anflug von Nervosität über mich kam, dann hab ich tief durchgeatmet,, Wieder das Mantra angesagt und dann kam ich gut durch die Prüfungen.
(ich war halt nur eine faule Socke haha. )

Es ist keinesfalls Leicht mit Ängsten umzugehen.. letztens stand ich auf einer hohen Leiter.. ich hab normal keine Höhenangst.. ich habe es nicht gepackt das Schild zu wechseln.. Immer wenn ich es versucht habe dann ging es nicht weiter..
Ich war kurz davor meine Angst zu überwinden mit Willenskraft, da wackelt der Depp von Azubi unten an der Leiter.. damit war es bei mir vorbei XD Er hat zur Strafe die Schilder umgehangen.. Gott haben meine Beine da gezwittert XD
So surreal, weil ich sonst keine Höhenangst habe :D

Edit: Wie man immer merkt, dass ich mit Handy was geschrieben habe XD Wenn der Satz kaum Sinn ergibt, liegt es daran :P

So.... Tag war kacke :D

Eigentlich wär ich jetzt in Hamburg, aber kaum sind wir losgefahren ist unser Auto verreckt.
Der ADAC hat uns zur nächsten Werkstatt gefahren, die haben NIX gemacht
Dann noch ewig nach einen Mietwagen geschaut um irgendwie da noch wegzukommen, zumindest einen ab morgen gefunden.

Danach noch ewig hin und her telefoniert um irgendjemand zu finden der uns abholen und nachhause fahren kann, was halt auch noch scheiße schwer ist wenn man ein Rollstuhl transportieren muss...

Ahhh und jetzt noch 4 Stunden rumstehen zu hause angekommen und ins Bett fallen

Seit taaagen denk ich über eine Sache nach und komm nicht so richtig zu einem schluss, aber ich denke, ich werds tun.

ich bin einfach zuuuu geduldig. ändert ja doch nix.

ich wollte es einfach mal ausgesprochen haben hahaha, tut auch mal gut :3

Zu geduldig?
Kannst du mir davon was abgeben?

ich kann dir alles davon geben, na gut.. n kleinen rest behalt ich mir!

Zitat von nartaina

Ein Blackout kommt ja nur zu Tage, wenn man so große Angst hat, dass der Stress das Gehirn blockiert.
Sowas lässt sich aber korrigieren mit etwas mentaler Arbeit.

So hilft es seine Gedanken zu kontrollieren. Tief durchatmen und einem wie ein Mantra immer wieder zu sagen.

ich schaffe das! Ich habe gut gelernt!

Immer und immer wieder sagt man es sich vor, bis kein Gedanke wie.. Oh gott, letzte Chance, dann war es das..
durchkommt.

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hmm Blackouts können vielerlei Ursachen haben
und der Stress ist oft ein Grund, doch kann der auch im Unterbewusstsein scharren und den kannst auch nicht mit "ich kann das" oder ich find das toll" überlisten

Ich hatte "jahrelang" Prüfungsangst und es hat erst gebessert, als der Leistungsdruck nach lies.
und ich kenne auch Blackouts - in diversen Arten, inkl Filmriss
das einzige was mir sehr geholfen hat - ist ne ruhige Ecke zu finden
Laute Musik zu hören - die ich mag und mich zu entspannen. Oder mit einer guten Freundin zu Quatschen/schreiben

@Asuda
dir wünsche ich, dass du für dich eine Lösung findest
einfach so geht es nicht weg

Mittagessen bei einer art Zweigstelle meines lieblingsjapaners:

1. Suppe süß sauer war aus!!!! Bitte wie geht sowas? Aber ok nicht schlimm.
2. Es gab keinen Reis. Gibt es da nicht jeden Tag, Nudeln waren auch fast aus und wollte ich nicht aus der Form da kratzen.

3. Der Rest sah gut aus. Also nahm ich bisschen Gemüse und Hühnerdinger und Frühlingsrollen und Spieße auf den Teller.
4. Fazit: alles kalt. Aber richtig kalt. Die hühnerstücke so hart dass man sie nichtmal beißen könnte. Von den spießen Red ich gar nicht.. Und ich bin bei buffetessen echt nicht pingelig oder so aber das hat mich einfach nur genervt. Also bat ich die Mitarbeiterin zu mir weil ich in dem vollen Lokal auch keine Szene machen wollte.. Sag ihr dass das essen kalt ist usw und die Antwort war sinngemäß : ist halt so. In ca 25 Minuten wird Büfett neu aufgefüllt und ich könne mir da noch was nehmen.

Klasse. Ich hatte Mittagspause xD unterhielt mich dann noch 2 bis 3 Minuten mit der Trulla und ließ dann im Endeffekt den ganzen Teller stehen. 8,10 für eine Flasche Cola also.

Ja.. Ich war nicht hartnäckig genug hatte aber auch keine zeit.. xD der laden sieht mich nie wieder, was dem aber sicher wurscht sein wird.

Naja die Nudelsuppe im Kindergarten war dann auch gut xD aber war schon etwas angepisst.. Hatte soooo Hunger mittags pf

Ein Asiate ohne Reis, ohne Suppe ohne Nudeln.. Oh je XD

Die machen definitiv was falsch XD

Vor allem.. als ob diese heizer so teuer wären XD

Und dabei ist es eine in Wien namenhafte Kette quasi haha

War immer sehr gern da. Aber wo ich heute war war bloß eine Art kleine Zweigstelle davon.. Ausgelegt dafür dass leute das zeug selbst nehmen uns mitnehmen oder schnell essen.. Hab mich trotzdem geärgert vorallem darüber dass es nicht warm war obwohl es Sehr wohl in so Buffetüblichen Wärme dingern stand. Pf.